Gábina Beránková

Při studiu fyzioterapie jsem se seznámila s jógou a bylo mi jasné, že toto je moje cesta.
Nadchlo mne posílení svalů při pozicích, dokonalé protažení a zároveň zklidnění roztěkané mysli. To propojení mi přijde úžasné.
Po dvaceti letech praktikování jógy na sobě, předávání zkušeností klientům v práci a na hodinách, se stále učím..

To poznávání sama sebe a účinků jógy na druhých mě neustále naplňuje a baví.

Vycházím z učení Iyengarovi jógy, která klade důraz na preciznost provedení cviku s využitím pomůcek, aby každý zvládl pozici dle svých možností.
V životě se vše stále proměňuje, i můj přístup k józe se lety zjemňuje. Dle rčení " méně je někdy více..", prokládám ásány meditacemi, zpíváním manter a relaxací k prohloubení vnímání a harmonizaci těla.
Ve volných chvílích chodím do přírody, poslouchám hudbu, toulám se ráda po horách a dobré jídlo, mi vždy zlepší náladu.
Snažím se nechat vše plynout s lehkostí.